Kaj je
Psihološko svetovanje je proces, v katerem klient raziskuje svoje čustva, misli in prepričanja v varnem in podpornem okolju. Svetovalec pri tem ne ponuja rešitev, temveč vodi klienta pri iskanju lastnih odgovorov. S pomočjo svetovalnega pogovora pridobi klient vpogled v trenutno čustveno stanje, prepozna svoje težave in jih rešuje na način, ki mu najbolj ustreza.
V procesu svetovanja se uporablja kombinacija različnih pristopov, kar vam pomaga doseči trajne spremembe in bolj kakovostno življenje.
Komu je namenjeno
Psihološko svetovanje je primerno za posameznike, ki si želijo:
- lažje spoprijemati z življenjskimi prelomnicami in izzivi,
- izboljšati odnose in razviti boljšo medosebno komunikacijo,
- okrepiti čustveno stabilnost, samozaupanje in notranjo moč,
- pridobiti veščine za samostojno reševanje kriznih situacij,
- zmanjšati občutke nezadovoljstva, anksioznosti, stresa, izgorelosti ali depresivnega razpoloženja,
- izboljšati psihično počutje ter spodbuditi osebno rast in razvoj.
Kako poteka?
Psihološko svetovanje poteka v varnem, spoštljivem in zaupnem okolju, kjer je v ospredju vaše doživljanje, potrebe in cilji.
Srečanja lahko potekajo v živo na dogovorjeni lokaciji ali on-line preko varnih spletnih platform, glede na vaše želje in možnosti.
Posamezno srečanje traja od 45 do 90 minut, odvisno od dogovora in narave obravnavane teme.
V svetovalnem procesu raziskujete svoje misli, čustva in vedenjske vzorce, razvijate notranje vire moči ter pridobivate večjo jasnost, čustveno stabilnost in življenjsko usklajenost.
Tempo in vsebina srečanj sta prilagojena vam in vašemu edinstvenemu razvojnemu procesu.
Število srečanj in trajanje svetovalnega procesa
Število srečanj pri psihološkem svetovanju je prilagojeno vašim potrebam, ciljem in tempu osebnega procesa.
Pri nekaterih življenjskih izzivih lahko zadostuje že nekaj srečanj, običajno od 3 do 6, medtem ko globlje spremembe in osebna rast zahtevajo daljše spremljanje, ki lahko traja 8 do 12 srečanj ali več.
Potek in trajanje svetovanja se sproti usklajujeta glede na vaše želje, napredek in naravo obravnavanih tem. Skupaj ustvarjamo varen prostor, kjer lahko v svojem ritmu raziskujete, rastete in gradite svojo notranjo stabilnost.
Način dela in pristopi
Pri psihološkem svetovanju združujem znanstvena spoznanja psihologije, svetovalne pristope in izkustvene metode.
Moj način dela temelji na usmerjenem in spoštljivem pogovoru, raziskovanju čustev, misli in vedenjskih vzorcev ter razvijanju notranjih virov moči.
Po potrebi vključujem tudi elemente tehnik čustvene svobode (EFT) za sproščanje čustvenih napetosti ter uvide, ki jih ponuja BaZi analiza pri razumevanju življenjskih ciklov.
Pristop je celosten, prilagojen posamezniku in usmerjen v podporo pri osebni rasti, večji čustveni stabilnosti ter iskanju življenjske usklajenosti.
FAQs
Kako dolgo traja eno svetovalno srečanje?
Ena svetovalna ura traja od 45 do 90 minut, odvisno od dogovora in narave obravnavane teme.
Kako pogosto potekajo srečanja?
Pogostost srečanj je prilagojena vašim potrebam. Običajno se srečanja odvijajo enkrat tedensko ali na 14 dni, po dogovoru pa lahko tudi drugače.
Kako poteka on-line svetovanje?
On-line svetovanje poteka preko varnih spletnih platform (npr. Zoom), kjer se ohranja enaka stopnja strokovnosti, varnosti in spoštovanja kot pri svetovanju v živo.
Ali je svetovanje zaupno?
Da, vse informacije, ki jih delite v okviru svetovanja, so strogo zaupne in varovane v skladu z etičnimi in pravnimi standardi.
Koliko srečanj bom potreboval/-a?
Število srečanj je odvisno od vaših potreb in ciljev. Pri določenih življenjskih izzivih zadostuje že nekaj srečanj, globlje spremembe pa običajno zahtevajo daljši proces.
Kaj, če ugotovim, da svetovanje ni zame?
Odločitev za nadaljevanje svetovanja je vedno v vaših rokah. Sodelovanje lahko kadarkoli prekinete ali skupaj poiščemo drugo obliko podpore, ki vam bo bolj ustrezala.
metaPot 